Joga oddih
Več kot joga. Več kot oddih.
Narava. Dobra hrana. Celostna jogijska praksa.
Pridružite se nam v magični notranjosti Istre.
4. - 6. aprila 2025
Oddih bo vodila Daša Lakner
V majhni vasici, v notranjosti Istre, s pogledom na pravljični Motovun bomo prebivali v prenovljeni kmečki hiši, ki je obdana z naravo in ličnim vrtom ter velikim bazenom. Vsaka spalnica (dvoposteljne sobe) ima svojo kopalnico. Kombinacija rustikalnega pohištva s kaminom v prostorni dnevni sobi in kuhinji ustvarja domačnost v kateri se bomo lahko sprostili, družili in ustvarjali.
Našli boste čas zase ter se poglobili v široko paleto jogijske in somatske prakse.
Delavnice joge bodo primerne za vse nivoje znanja.
V petek se bomo posvetili Yin jogi, ki bo podprla organ Jeter in njegov podporni/podorgan Žolčnika.
Spomladi je čas obnove, novih začetkov, novih idej in inspiracije. Je čas, da odvržemo vse kar nam ne služi več in opustimo nezdrave navade.
Poskrbeli bom, da nas bo praksa nahranila in podprla naše telo in duha.
V soboto bomo raziskovali svoje telo: gradili zdrav odnos do telesa in spreminjali nezavedne habitalne vzorce gibanja v bolj ozaveščene in ljubeče do sebe. Poudarek bo na regeneraciji.
V nedeljo pa bomo ustvarili prakso, ki bo uravnovesila naš energetski in hormonski sistem.
Zjutraj se bomo prebujali z dihalnimi tehnikami in somatsko/energetsko prakso,
večera pa zaključili z vodeno joga nidro, budnim "jogijskim spanjem", ki bo napolnil naš rezervoar energije. Daša bo zagotovo spakirala tudi tibetanske sklede in zvončke!
Raziskovali in uživali pa bomo tudi v okoliški naravi čas bo za samostojni izlet v Motovun ali raziskovanje narave…
Program
PETEK
prihod okrog 17h, namestitev po sobah, prigrizek
18:00 spoznavni krog, yin yoga
19:30 večerja
20:30 joga nidra, meditacija
SOBOTA
8:30 prebujanje telesa: somatska / energetska praksa in dihalne vaje
9:30 zajtrk
12:00 joga
14:00 kosilo
samostojni izlet v Motovun
19:00 večerja
20:30 joga nidra, meditacija
NEDELJA
8:30 prebujanje telesa: somatska / energetska praksa, joga in dihalne vaje, zaključni ritual
10.30 brunch
Odhod domov.
Vaš vložek v joga oddih - bivanje, prehrana & program:
310* € / 360 €
*Early bird cena velja z vplačilom do konca februarja.
Prihod in namestitev v dvoposteljene sobe v petek okrog 17h, s prakso joge pričnemo ob 18h.
Prevoz se organizira v lastni režiji, ponavadi se dogovorimo, da nas gre več z enim avtom oziroma, da si razdelite stroške prevoza ter smo še bolj ekološki.
Prehrana bo polnovredna, ekološka, veganska/vegetarijanska, sestavljena iz zajtrka, kosila, večerje in prigrizkov.
Za nas bo odlično hrano ustvarjala Nina Barbič.
Mesto na oddihu si zagotovite s plačilom*. Prijave do: 20. 3. 2025
S seboj potrebujete svojo blazino za jogo in še kakšno dekico ter zvezek in pisalo.
*ne vračamo denarja v primeru odpovedi z vaše strani, lahko pa mesto odstopite vašim prijateljem.
Kdo je Daša?
Daša Lakner poučuje jogo od leta 2004 in ima za sabo že 25 let lastne prakse joge.
Je priznana učiteljica joge, E-RYT 500 / IRJU 600, ustanoviteljica Agniyoga studia in učiteljskega programa Agniyoga šole (osnovno in napredno usposabljanje).
Njene ure in delavnice se prepletajo z ljubeznijo do raziskovanja telesa, uma in duha.
PRISRČNO VABLJENI!