Zdrava hrbtenica in ramenski obroč :: joga delavnica z Dašo Lakner

Sobota, 13. 10. @ 10.00 - 12.30

Cena: 40 €
Prijave: info@agniyoga.si

Ta delavnica je za vse moje prijatelje. Sploh tiste, ki jih ves čas opominjam kako se držijo.
Je za vse mlade mamice, ki dojijo in nosijo otroke v za telo napornih položajih (ok, tudi očke). Je za vse računalničarje in IT- strokovnjakinje, oblikovalce, pisatelje-ce. Za vse, ki imajo občutek, da ne morejo polno vdihniti, ki jih boli ramenski obroč ali pa ledveni del hrbtenice. Je za vse, ki jim preglavice povzroča skolioza. In je za vse, ki imajo hrbtenico.

Na delavnici bomo raziskovali naravne krivine naše hrbtenice, kako najti optimalno držo brez prisile in kako ustvariti dnevno rutino za prebujen hrbet. Funkcionalno gibanje bomo nadgradili skozi smiselne sekvence asan, svojo hrbtenico in njen energetski kanal pa začutili tudi skozi manipulacijo diha, različne vizualizacije in meditacijo.