Jala neti

Kaj je na zgornji sliki? Čajnik? Zalivalka za rože? Ne.

To je posodica za izpiranje nosne votline. Ena od očiščevalnih tehnik v jogijski praksi - Jala neti je enostavno čiščenje nosne votline in sinusov s solno razstopino. Odstranjuje odvečno sluz in nečistoče, ki se nabirajo ob filtraciji zraka.

Tehnika je precej enostavna: v neti posodico nalijete mlačno vodo in dodate četrt žličke soli (nerafinirana morska sol je najboljša). Postavite se nad umivalnik in nežno nagnete glavo na levo stran. Skozi desno nosnico vlijete solno raztopino in po nekaj poskusih bo pricurljala ven skozi drugo nosnico. Postopek ponovite še na drugo stran. Pri Jala neti tehniki spustimo vodo le skozi sinuse in nosno votlino, tako ne pride do neprijetnega občutka v grlu. Glava mora biti samo dovolj nagnjena naprej in v stran. Za zaključek je pomembno, da dobro izpihamo vso vodo iz sinusnih votlin ter pozimi počakamo še vsaj pol ure preden se odpravimo ven na mrzel zrak.

Pozitivni učinki te tehnike, ki jo lahko kot čiščenje zob izvajamo vsako jutro pred obrokom hrane ali pa vsaj nekajkrat na teden so:

• manj prehladov

• pomaga lajšati težave s senenim nahodom

• lajšanje astme, bronhitsa

• preprečuje vnetja mandljev

• lažje dihanje

• boljše zaznavanje vonjev

• zmanjšuje glavobole

• priporoča se pri boleznih oči, ušes in grla

• večja koncentracija

• na energetskem nivoju pa jala neti tehnika poveča tudi našo moč intuicije, saj aktivira ajno čakro.

Naše neti posodice eksluzivno za nas dela Anja Slapničar. Netiji se razvijajo: vključevati so začeli več in več lokalnih materialov. V novi seriji je v glino vmešan pesek rdečega peščenjaka z Rožnika.

Cena: 35 €

Neti posodico lahko kupite tudi v Agniyoga studiu! (trenutno niso na zalogi)