Tonglen je osrednja budistična meditativna praksa, ki spreminja naše habitalne vzorce mišljenja in delovanja, je orodje za kultiviranje poguma in povezanosti s svetom. Na začetku nam bo šlo malce težje, zato nikar ne obupajte, če v nekaterih situacijah enostavno ne bo šlo. Potrebujemo čas in razumevanje, ljubečo prijaznost in sočutje (maitri/metta) do sebe.

Kako dihate? Opazujte svoje dihanje. Kaj vam govori? Je plitko? Neenakomerno? In kako se ob tem počutite?

Srečno 2025!

Agni bo zaprt med 24. 12. - 26. 12. ter 31. 12. - 3. 1.
V ponedeljek, 23. bo na urniku joga ob 10:00 z Dašo in pilates ob 17:00 s Katro.
V petek, 27. 12. ter nedeljo, 29. 12. joga po urniku, in v ponedeljek, 30. 12. pilates ob 17:00!
Spet se odpremo v nedeljo, 5. 1. 2025

Po Tradicionalni kitajski medicini je jesen čas ki ga simbolno povezujejo z elementom Kovine. Kovina predstavlja naše notranje postavljene meje, predstavlja zaščito (pomislite na imunski sistem), organizacijo in natančnost v življenju.

Naj bo vaše darilo nekaj posebnega – podarite čas, ko se združi um in telo ter se umirijo misli.

Kitajska tradicionalna medicina pozna pet letnih časov. A ni to fino? Ko drevje začne spreminjati barve, ko dozoreva vsa mogoča zelenjava in sadje in ko je v zraku ob jutrih in večerih že čutiti jesen, čez dan pa nas še greje moč sonca - ta čas se razteza od zadnjega tedna avgusta pa do jesenskega enakonočja.

Je čas polne yang energije, ki predstavlja tople, močne in sočutne odnose, jasno izražanje, življenjski zanos, optimizem, da slišimo svojo intuicijo in znamo slediti svoji notranji poti (dharmi).