Kaj je na zgornji sliki? Čajnik? Zalivalka za rože? Ne.

To je posodica za izpiranje nosne votline. Ena od očiščevalnih tehnik v jogijski praksi - Jala neti je enostavno čiščenje nosne votline in sinusov s solno razstopino. Odstranjuje odvečno sluz in nečistoče, ki se nabirajo ob filtraciji zraka.

Tokrat malce drugačen recept. Naredi si deodorant, ki je zdravju prijazen, ter od vas zahteva 3 oz 4 sestavine in 3 minute časa. Preverjeno deluje - preživi cel dan in tudi tri joga prakse, za ženske in moške podpazduhe ter je tudi lepo darilce!

Ker me velikokrat sprašujete katero eterično olje je za kaj primerno oziroma kako jih kombinirati skupaj, vam predstavljam mešanice eteričnih olj, ki jih uporabljamo med vadbami v izparilniku

Za vse, ki s težavo zaspite. Obred asan in meditacije za dober spanec. Vzel vam bo manj kot 10 minut časa, po njem pa boste veliko lažje zaspali.

Za vse, ki ste si želeli zvedeti več o jogi in prebrati knjigo ali dve :)

Pomagajmo si s temi  3 joga položaji za sprostitev. Vzemimo si teh 5 minut časa in storimo nekaj dobrega zase.

Kdaj ste si doma nazadnje vzeli petnajst minut časa, ko niste počeli ničesar. Popolnoma ničesar. Se morda za trenutek umirili in niste brali časopisov, knjig, gledali televizije, bili na Facebook-u ali pa razmišljali o planih za poletje?